Hallo lieber Mensch,

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auch ich bin Psychotherapeut, und aus meiner Sicht ist der wichtigste Teil in jeder Therapie die Beziehung zwischen dir und mir. Wenn wir beide uns gut verstehen, ein gemeinsames Ziel finden und motiviert sind, die nötigen Schritte dorthin zu gehen, dann können wir fast alles schaffen.

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Wir werden uns also zuerst kennenlernen und dann gemeinsam entscheiden, wie der Weg weitergehen soll. Wenn wir beide zusammen in die Therapie starten möchten, bilden wir ein Expertenteam:

 

• Du bist Expert*in für dich. Du kennst dich, deine Gedanken, Hoffnungen, Gefühle, Trigger und deine ganz persönliche Geschichte natürlich am besten. Wenn wir es richtig angehen, wirst du dich auf diesem gemeinsamen Weg sogar noch besser kennenlernen. 

• Ich bin Experte für Gedanken, Gefühle und Verhalten und habe einen großen therapeutischen Werkzeugkasten, in dem sicherlich auch das ein oder andere Passende für dich dabei ist.

 

Wenn du möchtest, können wir noch andere Menschen in unser Expertenteam einladen. Dazu gehören zum Beispiel Eltern, Geschwister, Lehrkräfte, Freund*innen oder andere Menschen, die dir wichtig sind und denen du vertraust. Dies geschieht selbstverständlich immer in Absprache mit dir. Ich bin in erster Linie für dich da, und alles, was wir besprechen oder tun, bleibt unter uns. Ich bin gesetzlich zur Verschwiegenheit verpflichtet – das nennt sich ärztliche Schweigepflicht.

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Therapie bei mir bedeutet, dass du die Therapie machst und ich dir dabei helfe. Therapie bedeutet Heilung, und die kann ich (leider) nicht für dich erledigen, aber ich kann mit dir zusammen den Heilungsweg finden und dir und unserem Expertenteam helfen, diesen Weg zu gehen. Dein persönlicher Weg kann ganz individuell aussehen. Wenn du bereit bist, diesen Weg zu gehen, helfe ich dir, Mut, Offenheit und Experimentierfreude in deinen Rucksack zu packen. Alles Weitere finden wir unterwegs.